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La prueba tendrá lugar el próximo domingo 26 de mayo en Boadilla del Campo
Abiertas las inscripciones para la IV Edición de la Carrera HM Corre por la Vida 2013
La carrera dará comienzo a las 9:30 horas en HM Universitario Montepríncipe, en la Avenida de Montepríncipe, número 25 (Boadilla del Monte) y tiene un recorrido de 10 kilómetros. En anteriores ocasiones, la organización ha fijado el límite de participantes en 1.500 corredores.
Abril, 2013 |
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30 trucos para correr mejor
En el mundo del corredor existen unas pautas básicas que es necesario conocer, algunos claves y también varias verdades que hacen más fácil la carrera, o que permiten mejorar más rápido, o que evitan lesiones.
Fuente: Runners.es
Febrero, 2013 |
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Pautas de alimentación para correr
Un buen plan alimentario para deportistas supuestamente principiantes, debería considerar dos tipos de raciones: los días en que no se entrena hay comer en forma sana y equilibrada al igual que cualquier persona sedentaria y los días de entrenamiento incorporar a esta base equilibrada de alimentos, una cuota extra de carbohidratos que son la principal fuente de energía durante el ejercicio, incrementando levemente la ingesta de proteínas, para ayudar a recuperar y fortalecer la estructura muscular.
Fuente: Fullmaratón.cl
Febrero, 2013 |
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Los consejos de Chema Martínez para atletas amateurs
Solo con el título, el olímpico Chema Martínez expresa lo que va a exigir al lector: todo. Porque solo de esa forma se podrá vencer al Muro, esa frontera invisible que atrapa en las carreras sin avisar, pero que también plantea la vida, como una competición más.
Fuente: ABC.es
Febrero, 2013 |
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